여러분, 요즘 아침저녁으로 기온 차가 큰 날씨에 관절이 쑤시거나 뻣뻣하다고 느끼신 적 있으신가요? 특히 환절기나 겨울철에는 평소와 달리 무릎, 손가락, 어깨 등이 저릿저릿하거나 굳는 느낌이 드는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 단순히 나이 탓만은 아닙니다. 기온 변화가 우리 몸의 관절과 신경에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 날씨가 추워지면 혈관이 수축하면서 관절 주변으로 가는 혈액 순환이 원활하지 않아 염증 반응이 악화될 수 있고, 이로 인해 통증을 느끼게 되죠. 오늘은 이런 불편한 관절통의 원인부터, 예방법, 그리고 따뜻한 셀프 케어 방법까지! 기온 변화에 대처하는 건강한 관절 관리법을 자세히 알려드릴게요. 함께 건강한 몸과 마음을 지켜보아요 😊“비가 오기 전 무릎이 아프다?” 과학적으로 설명 가능..
