극한 폭염 대비 생존 가이드: 여름을 지배하는 방법 올여름도 어김없이 찜통더위가 몰려오고 있습니다. 창문 너머로 쏟아지는 햇살이 따갑다 못해 숨이 턱 막히는 이 느낌, 공감하시죠? 저는 작년 여름에 낮기온 39도를 경험하고 땀으로 범벅이 된 채 냉방도 안 되는 버스 안에서 40분을 버텼던 기억이 아직도 생생합니다. 그래서 올해는 미리미리 준비해두자는 마음으로 ‘폭염 대처 생존 가이드’를 정리해보았습니다. 이번 글에서는 단순한 팁이 아니라, 실질적으로 도움이 되는 정보만 골라 담았습니다. 저처럼 여름이 두렵게 느껴지는 분들에게 유용한 정보가 되길 바랍니다. 목차 폭염주의보와 경보의 차이 집에서의 냉방 전략 수분 섭취의 중요성과 팁 야외활동 시 주의사항 노약자..