여러분! 이런 적 있으시죠?! 이유 없이 우울하고, 짜증이 나며, 잠도 잘 오지 않는 날들... 특히 중년 이후 이런 감정이 반복된다면, 단순한 기분 탓이 아닌 갱년기우울증일 수 있습니다.여성은 평균적으로 45세~55세 사이에 갱년기를 맞이하게 되며, 이 시기는 호르몬 변화로 인해 정신적인 변화도 함께 겪게 됩니다. 남성 또한 예외는 아니죠. 이런 변화는 단순히 나이 탓이 아니라, 신체의 자연스러운 반응이라는 걸 아시나요?이번 글에서는 2025년 기준으로 가장 최신의 정보와 전문가 조언을 바탕으로 갱년기우울증의 원인, 증상, 그리고 극복 방법까지 알기 쉽게 정리해드릴게요.“감정의 파도에 휘둘리지 말고, 원인을 이해하면 길이 보입니다.”“갱년기는 끝이 아닌 새로운 시작입니다.”“우울증, 혼자 견디지 마세요..
