혹시 주변 어르신이 자꾸 물건을 잊어버리거나, 같은 말을 반복하는 걸 보신 적 있나요?"설마 치매인가?" 걱정하셨던 적 있으시죠?치매는 단순한 노화 현상이 아닌 질병입니다.하지만 다행히도, 우리가 평소에 실천할 수 있는 작은 습관들로 충분히 예방이 가능하답니다.이번 글에서는 치매 예방에 효과적인 생활습관에 대해 따뜻하고 쉽게 풀어보려 해요.부모님과 조부모님, 그리고 미래의 나를 위해 꼭 읽어보시길 추천드립니다!“치매는 숙명이 아닌 선택일 수 있습니다. 오늘의 습관이 내일의 건강을 만듭니다.”“운동 하나로 뇌세포를 깨울 수 있다면, 시작하지 않을 이유가 있을까요?”“건강한 식단과 뇌 자극 활동이 최고의 치매 예방약입니다.”📋 목차 치매란 무엇인가요? 🧠 치매 예방을 위한 운동법 💪 인지 기능 개선..
