왜 장시간 앉으면 허리가 아플까? 그 이유와 해결책허리 통증 때문에 일에 집중이 안 되시나요? 오랜 시간 앉아 있는 습관이 당신의 건강을 위협하고 있을지도 몰라요.안녕하세요! 요즘 저도 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 허리가 뻐근하고 욱신거리더라구요. 특히 블로그 글을 쓸 때는 한 번 앉으면 몇 시간씩 꼼짝 안 하고 작업하곤 하니까요. 처음에는 대수롭지 않게 넘겼는데, 이게 반복되다 보니 어느 순간 허리 통증이 일상처럼 따라붙더라고요. 혹시 저처럼 '왜 이렇게 허리가 아프지?' 하며 의자에서 일어설 때마다 힘든 분들 계신가요? 오늘은 그 이유와, 우리가 지금 당장 할 수 있는 해결법까지 함께 이야기해보려고 합니다. 목차장시간 앉기의 허리에 미치는 영향 잘못된 자세가 만드는 구조적 변화 허리가..
